アサイースムージー人気の市販品!選び方のポイントも合わせて紹介!

アサイースムージー人気の市販品!選び方のポイントも合わせて紹介!

 

アサイベリー製品の中でもアサイーボウルとこのアサイスムージーは人気です。
特にスムージーに関して言えば、自分の好きな果物や食材でアレンジすることができるので飽きたら違うレシピで作ると言う楽しみもあります。

 

アサイースムージーに使うアサイーはどこで買える??

 

アサイースムージーの元となるアサイーは、冷凍アサイーやアサイーピューレと呼ばれるものです。

 

これがないと自作アサイスムージーは作れません。

 

購入できるお店で有名なのは、コストコです。

 

コストコで販売しているアサイーピューレ

 

・サンバゾン アサイースムージーパック100g×8袋 (冷凍食品)楽天で2,488円(税込)

 

品名 アサイーピュレ

 

■容量 100g×8パック
■原材料名 アサイー、レシチン(大豆由来)、クエン酸
■原産国 ブラジル

 

アサイースムージーのレシピと作り方

 

作り方に関しては、アサイーピューレ、もしくはアサイードリンクと好みの食材をミキサーで撹拌して作るだけになります。なのでレシピに関してはかなり自由度が高いです。

 

参考例として・・

 

@かなりベーシックでシンプルなスムージー

 

アサイーピューレ(コストコ)一本
冷凍したバナナ 1本
ヨーグルトスプーン5杯

 

Aトロピカルな味を楽しみたい時のスムージー

 

アサイーピューレ(コストコ)一本
冷凍したバナナ 1本
ヨーグルトスプーン5杯
冷凍マンゴー(マンゴージュースなどでも可)

 

Bトロピカルな味を楽しみたい時のスムージー2

 

アサイーピューレ(コストコ)一本
ヨーグルトスプーン5杯
パイナップル(缶詰でも可)

 

アサイースムージーからアサイボウルへチェンジレシピ

 

またアサイースムージーの場合は、アサイーボウルのベースとして使う事もできますね。
少しドロドロ状にしたアサイースムージーの上に、グラノラやお好きな食材をトッピングするだけでアサイボウルに進化します。

 

アサイースムージーのメリットとデメリットについて考えてみました。

 

メリット

 

  • アサイー本来の味を楽しめる
  • 飲むことで満腹感が得られるのでダイエットにも効果的
  • アサイーの効果を実感しやすい(濃度にもよる)

 

デメリット

 

  • コスパが高くなりがち(入れる食材にもよる)
  • 意外と作るのが面倒くさい

 

メリットとしては、やはり冷凍アサイーから作ることもあってアサイー本来の味を楽しむことができることと、他の食材によって無限にアレンジができることです。

 

ただその反面デメリットとしては、コスパが高く、そして意外と作るのが簡単そうで実は面倒くさい・・ということが挙げられます。

 

コスパはベースとなるアサイーピューレが約200円前後、これに食材を追加していくので200円以上することがほとんどです。

 

またこれも入れる食材の多さにもよりますが、フルーツの皮をむいたり、ミキサーの洗い物などの後片付けが意外と面倒くさいとの声もあります。

 

 

そういったことを考えると、ある程度時間に余裕のあるおやすみの日に、優雅に作って優雅に飲む・・そんな飲み方が向いているのかもしれません。

 

アサイースムージーを置き換えに使おうとしている人には

 

アサイースムージーを置き換えダイエットに使う場合は、手間とコストに注意する必要があります。毎日置き換える場合は、手間がかかりすぎるのとコストが1ヶ月で6,000円近くになります。

 

そういった人には、粉末タイプのアサイースムージーなどがオススメです。

 

粉末タイプのアサイースムージーの特徴

 

アサイーはもちろん、アサイー以外の栄養素が加わっているものが多い
コスパが自作アサイースムージーより安い
作る手間がほぼかからない

 

以上のメリットがあります。
もしアサイースムージーでダイエットをするのであれば自作よりも粉末の方がストレスなく続けられますね。